Langlaufen ist meine Leidenschaft. Ich geniesse die unterschiedlichen Stimmungen, ob Schneefall oder blauer Himmel. Die Ruhe der Natur gibt mir Kraft und Energie. Ich liebe die dynamischen Bewegungen, das schöne Gefühl über den Schnee zu gleiten.
Langlaufen gibt mir
ein Gefühl von Freiheit.
Mit der richtigen Technik – ob klassisch oder Skating – bringt die Trendsportart für ganze Familie noch mehr Freude und Genuss. Zudem ist Langlaufen der ideale Ausgleich und Grundlagentraining für andere Sportarten.
Ob du eine Verbesserung deiner Langlaufkünste anstrebst oder den Sport ganz neu erlernen möchtest, wir finden für dich dein individuelles Trainingsprogramm!
Die Vorteile des Langlaufs
- Aktiviert alle Muskelgruppen
- Gelenkschonend
- Bis ins hohe Alter möglich
- Stressabbau
- Frische Luft für das Gemüt und das Immunsystem
- Stärkt das Herz-Kreislaufsystem
Die Kurse beinhalten je nach Kenntnissen und Fortschritt
- Langlauftechnik: klassischer Stil oder Skating Stil
- Individuelle Übungen zur Verbesserung oder zum Erlernen der Langlauftechnik
- Technische Grundübungen der Langlauftechnik
- Anwenden und Umsetzen der Technik in der Loipe
- Ausrüstung und Schneekunde, Trainings- und Wachstipps
Meine Langlaufangebote
- Einzel- oder Gruppentraining
- Firmenkurse auf Anfrage
- Pauschalangebote
- Langlaufausflüge/Langlaufevents
- Wettkampfsvorbereitung, zB Engadiner Frauenlauf oder Marathon
Ich arbeite gerne mit Dir einen Trainingsplan aus!
Aktuelle Gruppenkurse
Ab Oktober 2019 online
Mehr Informationen zu meinem anderen Angeboten: